お知らせ

☆2016年4月3日(日)に、第5回大泉スマイルランナーズの総会が開催されました。議事進行は、無事に終了し、本年度も様々な企画等が了承されました。昨年に引き続き、大久保代表を中心に、会員みなさんで協力して、大泉スマイルランナーズを盛り上げていきましょう。

☆2016年3月27日(日)に開催されました、第2回練馬こぶしハーフマラソン大会で、レイさんが、女性総合部門で、優勝されました。おめでとうございます。また、センパイドーターさんは、年齢別部門で、6位の成績でした。今回の大会は、スマランから大勢の参加者で盛り上がりました。

 

練馬経済新聞の記事はこちら 

練馬こぶしハーフマラソン2016のレポートはこちら

 

☆2015年11月8日(日)に開催されました、光が丘ロードレースに参加されたみなさん、雨のなか、お疲れ様でした。日ごろの練習の成果が出たようで、自己記録更新者続出のようでしたね。おめでとうございます。また、雨の中、応援していただきましたみなさん、ありがとうございました。記録的にもスマランは、大活躍でした。

 

スマランメンバー入賞者

 

男子ハーフマラソン    4位  しかちゃん(写真は、表彰式?です)

女子10km(39歳以下)    2位  れいさん

女子10km(40歳以上)       6位  ひろこさん

更新情報

2016年7月22日に開催されました富士登山競争(山梨県)の報告をたまさんがしました(2016.7.29

2016年6月26日(日)に開催されましたサロマ湖100kmウルトラマラソンの報告を鹿ちゃんがしました。(2016.7.2)

2016年6月12日に開催されましたびえいヘルシーマラソン(北海道)の報告をあっこさんがしました(2016.6.24

2016年6月12日に開催されました第12回いわて銀河100kmチャレンジマラソンの報告をゆうきくんがしました。(2016.6.21)

2016年6月12日に開催されました光が丘練習会の報告をセンパイさんがしました(2016.6.12

2016年5月15日に開催されました第5回飯能ベアフットマラソン大会の報告をかわかみさんがしました。(2016.5.18)

2016年5月14日に開催されました短期集中練習会の報告をゆうきくんが、5月15日に開催されました光が丘練習会の報告をセンパイさんがしました(2016.5.18

大泉スマイルランナーズ

練馬区を中心に活動していますランニングサークル「大泉スマイルランナーズ」は、

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ゆっくり走りたい方でも、速く走りたい方でも、誰でも楽しめる事をモットーとして

 

ります「今は、速く、たくさん走れなくても、大丈夫!」そんな、ランニングチーム

 

です。

 

(2015年12月20日実施のゴミ拾い&駅伝の様子)

 

初心者の方・ランニングが苦手の方でも大歓迎

ランニング初心者でも参加していいの???


 大丈夫ですよ。

 「大泉スマイルランナーズ」は、ランニング初心者から、フルマラソンサブ3ランナー(フルマラソンを3時間以内で走るランナー)、サロマンブルー(サロマ湖100kmウルトラマラソンを10回以上完走したランナー)まで、様々なランナーの集まりです。

 また、ランニングに精通したトレーナー(前代表近藤コーチ・犬飼コーチ)のランニングに関する練習会、講習会等も実施し、正しいランニングフォームを身に着ける練習も行っています。

 初心者、ランニングが苦手の方、ダイエットのためにランニングを始めようと思っている方、なかなか記録が伸びないと悩んでいる方等、みなさん、安心して参加してください。

 

毎月定期練習会やってます!

〇スピード練習会(無料)

都立公園や競技場を使用し、インターバルトレーニングを行います

 

〇2時間走

石神井公園のボート池の周回コース(1.75km)を2時間走り続けます

休憩やペースは自由自在 交流も深めながらランを楽しむ

 

〇火曜日練習会(無料)

      

      毎週火曜日夜開催

      大泉学園周辺のコースを10km程度を、街ランします。

 

〇光が丘公園練習会(無料)

 

      毎月1回、土・日・祝に開催

      光が丘公園の1周5kmのコースを周回します。

      1周は、全員で周回して、あとは、各自のペースで、自由に、好きなだけ。


○カフェラン(オーダー分のみ有料)

      毎月1回 土・日・祝に開催

      大泉学園から喫茶店までランニングで行き、1時間ほど滞在して再びランニングで

      戻るという、モーニングをしながらの懇親会を兼ねた朝ラン

 

  

その他、不定期に、練習会、自主練なども開催しております。都度、掲示板等で、確認してください。

 

当月の練習会の予定は、練習会スケジュールで確認ください。

アクセスカウンター



 

 

2016年8月の練習スケジュールをアップしました!

8月の練習会スケジュールはこちら

 

2016.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムのP45に掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
 購入はこちら

  スマラン夏合宿の様子はこちらです

 

☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
報告はこちら
H27年度報告はこちら