スマラン掲示板

コメント: 584
  • #584

    ハクコウ (火曜日, 17 5月 2016 17:53)

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  • #583

    鈴木 みゆき (日曜日, 01 5月 2016 19:54)

    初めまして。先日メールを送信させていただきましたが、念の為、再送させていただきます。
    5/29、参加希望です。
    よろしくお願いします。

  • #582

    ゆうきくん (火曜日, 28 7月 2015 18:22)

    新しく問い合わせフォームから練習会希望された方へ
    HPからの問い合わせありがとうございます。なるべく早めに返信はしていますが、yahoo.co.jpからの受信設定をしていないと届かない場合がございます(特に携帯へのアドレス)
    メールは読んでいますので、希望の練習会日になりましたら集合場所へ直接お越しいただけるようおねがしいます。
    なお、集合時間が過ぎますと光が丘練習会やカフェランなどはすでに移動している場合がありますので、集合時間には
    お越しくださるようお願いします。

  • #581

    ゆうきくん (火曜日, 28 7月 2015 18:16)

    のりさん
    人気の大会はクリック合戦が半端なくすぐに締め切ってしまいますね。ランネットとは別にスポーツエントリーというサイトもあります。同じ大会でもスポーツエントリーの方がつながりやすいという情報もあります。
    NAHAマラソンのようにランネットの申し込みはしていないで、スポーツエントリーのみという大会もありますよ。
    そのNAHAマラソンは遠く旅行になりますが景色や雰囲気も良く走りやすいです。ちなみに12月です。

  • #580

    のり (月曜日, 27 7月 2015 11:09)

    つくばマラソン、昨晩20時のエントリー開始からトライしましたが、やはりつながらず。
    20分後にはゆずれーるも含めて定員に達して受付締め切り。
    初心者の小生は初フルマラソン、どの大会にエントリーすればよいでしょう?
    お勧めあります?

  • #579

    センパイ (木曜日, 09 7月 2015 10:51)

    6月28日の日曜日、梅雨の晴れ間に今年の夏の合宿地である秩父へ、下見ランをしてきました。
    現在たてている行程の通り、大泉学園を7時14分発の清瀬行きに乗り、ひばりヶ丘で快速急行三峰口行に乗り西武秩父に向かいました。車内は、思っていたより人が多くなく楽に座れました(夏休みは混んでいると思いますが)。
    予定通り9時前に西武秩父に到着。最初の目的地である浦山ダムをめざして彩甲斐街道を走っていきます。途中、浦山ダムの案内板があったため道を間違ってしまい、2km程ロスをしてしまいました。しかも、勾配10%の上りでした(笑)。あらためて予定のコースに戻り、浦山口駅を経由して浦山ダム下流広場に着きました。ここから、エレベーターでダムのえん堤上に行くのですが、なんと入口横に500段の階段があります!。当然、スマランなら……エレベーターですよね。代表、当日はどうします?
    エレベーターで上にでると、目の前に秩父さくら湖があります。ここで、トイレ休憩と補食をとり一休み。
    さて、ここから秩父さくら湖を走ります(約13km)。ところが、右岸側道路は、土砂流出により通行止め(合宿当日にもありそう件)。しかたなく、左岸側よりスタートし、30分程走ったら折り返すことにしました。コース的には、けっこうアップダウンがあり楽しめるのかな?。歩道は一応あるのですが、雑草などがのび走りづらかったです。再びダムに戻り、昼食の場所(浦山ダム防災資料館「うららぴあ」、おすすめは秩父さくら湖カレー?)を確認して、次の目的地の橋立鍾乳洞に向かいます。
    橋立鍾乳洞までは、勾配10%の坂をいっきにくだります。あっという間に?目的地に到着しました。そうそう、途中に「熊出没注意」の看板がありました。熊鈴が必要ですか?。橋立鍾乳洞には、おしゃれなカフェ?と甘味処?あるので、鍾乳洞を見学するも良し、デザートを食べてゆっくりするのも良いでしょう。
    橋立鍾乳洞を後に、初日最後の目的地、秩父神社に向かって走り始めましたが、途中で2日めのランニングコース予定の秩父ミューズパークの案内板が見えました。どうせなら下見をしていこうと思い、コース変更。しかし、これが大きな間違い!待っていったの勾配10.5%の上り坂が約2.5km続きました。正直、もうほとんど歩きました(笑)。なんとか秩父ミューズパーク南口にたどり着き、冷たいドリンクを一気飲み!生き返りました。
    ゆっくりジョグで北口へ向かいますが、「マムシに注意」・「猿にえさを与えないでください」の看板がところどころにありました。ミューズの泉では、子供たちが水遊びを楽しんでいました。気持ちよさそう!けっきょくミューズパークは1.8km程行ったところで折り返し、南口に戻りました。戻ると20分ぐらい待てばバスが来る時間だったのですが、走ることにしました。そうです!、あの勾配10.5%の坂を今度は下っていきます。フラットな道なると、かなり足にきてきついですが、なんとか無事に西武秩父の駅に着くことができました(バスより早くついたかな?)。2日め、このコースもありかなと、ちょっと思いましたがどうでしょうか?。けっきょく、今日1日で約40kmぐらい走りましたか(笑)。
    実際、初日は西武秩父駅→浦山ダム・秩父さくら湖→橋立鍾乳洞→秩父神社→西武秩父駅(約28km)の予定です。
    合宿で泊まりが無理な方も、是非、日帰りでランを楽しんでください。よろしくお願いします(写真も、ちょっと撮ってきたので、メーリス共有フォトにアップしました)。

  • #578

    ゆうきくん (日曜日, 28 6月 2015 20:19)

    梶山さん
    おつかれさまでした。ぜひ練習会参加お待ちしています。

  • #577

    梶山 (日曜日, 28 6月 2015 15:38)

    大久保さん。
    本日の大宮はお疲れ様でした。
    走り始めた時はよろしくお願いしま~す!!

  • #576

    おかP (月曜日, 27 4月 2015 13:42)

    GWに食べ過ぎたり飲み過ぎたりと誘惑があると思います。が、そんな方には是非!東京ヤマソン5月30日 土曜日 に山手線一周イベントがあります。
    岡本は参加の予定ですが 、皆さんも如何ですか?
    1チーム (3〜4人) 1チームエントリー費 1万円 制限時間12時間。前回自分が山手線ゆるランした時はランチもゆっくりせても9時間程度でした。
    このイベントは、参加費の100%が、2011年3月に発生した東日本大震災後、宮城県石巻市で復興支援活動を行っている国際的なボランティアグループ・NADIAに寄付される、ファンドレイジングイベントです。
    http://tokyo-yamathon.com/ja/events/tokyo-yamathon/

  • #575

    あっこ (月曜日, 23 2月 2015 13:20)

    3月1日(日)6:00から「富里スイカロードレース」のエントリーが始まりますよ。
    レース中の給スイカ所はもちろん、レース後もスイカ食べ放題。
    おいしくて、楽しいレースです。
    一緒にエントリーしませんか?

    富里スイカロードレース
    2015年6月21日(日)
    http://tomisato-suikaroad.jp/

  • #574

    よね太郎 (日曜日, 01 2月 2015 19:04)

    本日開催されました、近藤トレーナーによる講習会の様子を、メーリス共有フォトにアップしました。必要な方は、ダウンロードしてください。

  • #573

    ゆうきくん (水曜日, 28 1月 2015 23:02)

    なおてるくん写ってますね。雑誌はいつ発売ですか?

  • #572

    たま (火曜日, 27 1月 2015 00:45)

    左から3人目が多分ナオテル君ですね。
    雑誌は今週発売だったかな?
    2位だから、チーム名位は載ってるといいな。

  • #571

    あっこ (月曜日, 26 1月 2015 15:39)

    何度もすみません。
    「あっこ」をクリックするとHPにリンクしてます。

    (そういう仕組みだったのか...)

  • #570

    あっこ (月曜日, 26 1月 2015 15:38)

    レイさん、優勝おめでとうございます!
    今度「靴」見せてくださいね。

    12/23(祝)のNumber Do駅伝の結果も下記HPに発表されていました。
    写真が載ってないのが残念…。
    雑誌に載ってるかは未確認です。

  • #569

    よね太郎 (木曜日, 22 1月 2015 12:56)

    あっこちゃん、新年皇居練習会のリポート、ありがとうございます。

    絶品親子丼屋さんで、ビール飲みながら、周回の報告をしたような記憶もあるんだけど、酔ってたのかな?この場をお借りして、報告いたします。

    よね太郎4周です。これで、記録確認できましたね。

    それにしても、親子丼、美味しかったわ。

  • #568

    アキモ (土曜日, 06 12月 2014 20:40)

    メーリスでご案内した奥武蔵自主練「坂練」
    残念ながら参加者0でしたが、結果オーライでした。
    武蔵横手から武甲温泉を目指してスタートしましたが、標高を上げるにつれ気温が下がりあまりにも寒く、高山不動尊から先標高を上げていくことをあきらめて吾野駅に降りて終了しました。距離24㎞ほど。
    また春になりましたら企画しますので、スマランのステイヤー(長距離馬)の皆様、是非出走してください。

  • #567

    おかP (日曜日, 30 11月 2014 23:26)

    14日は平野さんのトレラン企画があるようなので、7日に宜しくお願いします。13日の忘年会はあまり飲み過ぎ注意だね(*^_^*)

  • #566

    ゆうきくん (日曜日, 30 11月 2014 21:58)

    おつさん
    今回は残念でしたが棄権するのも勇気あるし今後のラン生活においては的確な判断だったと思います。
    ぜひ次に向けて調整してください。
    あっこさん
    応援行けたらいいなあ。ラインやメーリスでも情報流しましょう。
    おかP
    山手線1周ランいいっすね。7日か14日はどう?

  • #565

    おかP (日曜日, 30 11月 2014 21:25)

    そこで山手線一周ランでもしようと思っています。
    皆さん如何ですか?
    もし今年走れなかったら、こちらのイベ参加予定です。
    http://runningtown.jp/meeting/information/post_451.html

  • #564

    おかP (日曜日, 30 11月 2014 21:20)

    あーあ今年もあと一ヶ月。年始に掲げた目標。全然思ったより痩せれないダメよダメ、
    駄目な俺。

  • #563

    あっこ (金曜日, 28 11月 2014 13:11)

    3/22 渋谷・表参道Women's Run(10km)の募集が始まりますよ。

    12/1- デビュー枠受付
    12/26- 一般枠、受付
    http://womensrun.jp/

    じょし~、どうですか?

  • #562

    おつ (水曜日, 26 11月 2014 19:15)

    11月30日の富士山マラソン、痛めている左足が回復しない為、レースを断念する方向になりました!

  • #561

    あっこ (木曜日, 30 10月 2014 17:20)

    ムンバイさんのサンチェゴマラソンレポート楽しかったです。
    1K差くらい気にしないラテンのりは、ゆるランチームにぴったりです。
    ラテン大会どんどん参加して、またレポート書いてください。楽しみにしています。

    ところでおがっつさんからの上海マラソンレポートは???

  • #560

    ゆうきくん (水曜日, 29 10月 2014 09:18)

    掲示板は誰が見ているかはわかりません。発言や勘違いをするような言葉とかを載せないようご注意くださいね。

  • #559

    おかP (火曜日, 28 10月 2014 01:17)

    LINEしてる方へはお伝えしましたが。
    小江戸大江戸の試走会1000円で走れるようです。
    私は実際の大会には出れませんが、エントリーしてなくても試走会でも良いとの事です。私は11月22日(いい夫婦の日ですが予定無いので)都会を44キロ走りまーす。
    参考hp http://www.trainic-world.com/schedule.html

  • #558

    ゆうきくん (月曜日, 20 10月 2014 17:21)

    ホームページ200000PVまであと少しです。
    来年の岩手銀河100kmにエントリーしましたよ。

  • #557

    アキモ (金曜日, 17 10月 2014 18:24)

    う~ん、どうでしょう?
    ぼぼぼぼくの場合は、たまたま長めに走ってしまっただけで、平凡な練馬区民だと思っているのですが。。

  • #556

    アキモ (水曜日, 15 10月 2014 20:43)

    いやいや、私は堅気ですから。。。
    小江戸だけで十分っす。

  • #555

    おつ (水曜日, 15 10月 2014 20:32)

    アキモさん、来年エントリーの小江戸大江戸ポチっクリックして、やりましょう!

    更に来年、トレランでポイントをゲットして、再来年にSTY出場しましょう(笑)!

  • #554

    アキモ (水曜日, 15 10月 2014 18:58)

    おつさん! 小江戸大江戸って、夜中も走る200キロのやつですよね?!
    さすが、おつさん、いかれてるう~!(失礼)
    ご安全に。

  • #553

    おつ (水曜日, 15 10月 2014 00:57)

    来年のレース、一部確定しました!

    1月25日勝田フルマラソン

    2月27日、3月1日小江戸大江戸マラソンになります!

  • #552

    たま (日曜日, 05 10月 2014 01:27)

    こぶしハーフのHPが大幅に更新されていました。
    区民枠の申し込みが11/4 9:00〜で1000人のようです。(PDFパンフレット参照)
    幹線道路は1車線だけの使用のようです(汗)

    皆さん忘れずに申し込みましょう!

    練馬区陸上競技会お疲れ様でした。
    リレーの影響か筋肉痛が3日ほど続きました。
    アラフォーにはリレーは厳しいようです。

  • #551

    よね太郎 (月曜日, 29 9月 2014 12:56)

    昨日は、練馬区陸上競技会に参加されたみなさん、お疲れ様でした。また、応援の皆さん、ご家族の皆さんもお疲れ様でした。そして、金メダル3個、銀メダル4個の獲得、本当におめでとうございます。

    5000mのなおてるさんの走り、さすがでした。箱稲駅伝ランナーに引けを取らない走りで、2位。おめでとうございます。がちラン部、たまちゃんの走りも見事でした。金メダルおめでとう。そして、女子一般の部3000mのレイさんの走りっぷり、それは見事でした。金メダルおめでとう。他の参加者の皆さんも大活躍でした。

    また、競技会の花形イベント・最終競技、一般男子4X100mリレー決勝。見ごたえありましたね。
    練馬区を代表するサークル「大江戸飛脚会」に挑んだ、スマラン短距離部。(そんな部あったっけ?)残念ながら、0.5秒差で、準優勝でしたが、最後まで、観衆を沸かせてくれました。(詳細は、もりかわさんのレポートをお読みください。)

    みなさん、本当にお疲れ様でした。

  • #550

    ゆうきくん (土曜日, 20 9月 2014 16:46)

    9/21(日)の光が丘練習会+バーベキューですが予定通り実施します。
    光が丘練習会のスタート場所がバーベキュー広場となり、普段と違います。
    9時には移動しますので9時までに光が丘体育館正面入り口付近にお集まりください。

  • #549

    おつ (木曜日, 18 9月 2014 22:24)

    昨日、携帯電話損傷により、京丹後のレポートは、2週間先になってしまいます!

    この2週間で戸隠トレイルと鋸南アクアスロンまで予定しておりますので、順番に仕上げて行く予定です!

    申し訳ありません!

  • #548

    ゆうきくん (日曜日, 07 9月 2014 06:26)

    微妙な雨ですね。テニスは9時頃に判断します。

  • #547

    たま (土曜日, 06 9月 2014 22:53)

    ガチラン部、明日は小降りなら決行します。
    中止の場合は8時頃に代表からメーリス回してもらいます。

  • #546

    よね太郎 (木曜日, 04 9月 2014 07:07)

    スマランメーリスの共有フォトに、akoさんとよね太郎が、白樺湖合宿の写真を、アップしました。お暇な方は、ぜひご覧ください。また、必要な方は、ダウンロードしてください。

  • #545

    ゆうきくん (水曜日, 03 9月 2014 23:52)

    メーリス間違えました。
    明日もう一度送信します。
    9/7は日曜日でした。

  • #544

    ゆうきくん (水曜日, 27 8月 2014 20:32)

    たしか埼玉スタジアムて2002年にできなかったかな。

  • #543

    たま (水曜日, 27 8月 2014 12:59)

    2002ってどこからきてるんですかね^^;

  • #542

    第2回 スポーツ絆ランニングフェスティバル in 埼玉スタジアム2002 (水曜日, 27 8月 2014 11:22)

    ゆうきくんです。
    第2回 スポーツ絆ランニングフェスティバル in 埼玉スタジアム2002
    9/1から申し込みが始まるそうです。
    種目は4時間リレー、42.195、ハーフ、2.1kmがあるのでみんな楽しめそうです。
    今度メーリスにて案内します。
    どうでしょう?

  • #541

    ako (月曜日, 25 8月 2014 08:55)

    大久保代表
    ランナーズマイスター初級合格、おめでとうございます。

  • #540

    ゆうきくん (金曜日, 22 8月 2014 19:03)

    24日に火祭りロードレースに参加してきます。富士山の梺、坂と暑さと戦ってきます。
    夜はそのまま暑気払いに参加します。
    私事ですがランナーズマイスター初級に合格しました。

  • #539

    たま (月曜日, 11 8月 2014 22:40)

    光が丘は回避しました。
    16日は子守りになったので顔だけ出します。
    誰か見てくれる人いたら走るかもしれません。
    区民大会は検討中です。出るとしたら1500mだけかな〜

    11/3 那須高原ハーフ
    11/23 筑波マラソン
    12/23 ナンバーDo駅伝出ます。
    駅伝は張り切って申し込みました。
    凄いメンバー集められたので今から楽しみです。

  • #538

    ゆうきくん (月曜日, 11 8月 2014 21:02)

    こぶしマラソン楽しみですね。ぜひ参加しましょう。
    たまちゃん光が丘申し込みましたっけ?(メール来てたらごめんなさい)
    16日のスピード練習会は5000mタイムトライアルです。
    9/28(日)に練馬区陸上競技会があります。参加しますか?
    私は参加するときには5000mと1500mに参加していました。8/11の区報に記載されています。

  • #537

    センパイ (月曜日, 11 8月 2014 12:33)

    最初は、区民枠は無かったのですが、やはりできましたね!
    どのくらい優先されるのかな?

  • #536

    たま (月曜日, 11 8月 2014 08:47)

    区報ですね^^;

  • #535

    たま (月曜日, 11 8月 2014 07:37)

    区方にハーフマラソンのこと書いてありましたね。
    ホームページ出来たけど、トップページのみですね。
    区民枠ありと書いてありました。

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2017年6月の練習スケジュールをアップしました!

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2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
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☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
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H29年2月4日(土)場所:石神井公園
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