練馬こぶしハーフマラソン2017

この日がいよいよやってきました。大泉スマイルランナーズ推奨大会であり協賛大会のこぶしハーフマラソン。今回は初の雨天での大会となりましたが、今回は仮装ランナーも多く大会を楽しみ、応援にかけつけたメンバーも一緒になり大会を盛り上げました。

今回はJCOMにも取り上げていただき、練馬区の知名度もかなりあがったのだと思います。だからこそより安心、安全にランニングを行い地域貢献していくことが地元でのサークル活動においての役割でないかと思っています。

大会主主催者をはじめと多くのスタッフ、ボランティアの方々、沿道で寒い雨の中応援してくれた方々本当にありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

 

大泉スマイルランナーズ 代表 大久保 佑樹 

 

3大会連続で入賞を果たしたレイさんのレポート

真冬のような気温、晴れ女のはずが、このような大会で雨・・・が、気持ちでは負けないようスタートラインに立ちました。どのような大会でも笑顔で、楽しく。走らせてもらっていることに感謝しながらレースに出ることを心がけています。今年は他のハーフマラソンのレースに出る機会がなく、久しぶりの大会となりました。トレーニングはしていましたが歳を重ねたせいか筋肉が減った事は気になっていました。スタートしてからも、やはりその事は感じました。実は10キロあたりで、早、足にきていました😅前の女性ランナーとは差が開いてきているのはわかり、後ろが、とても気になっていました。13キロ地点では足がつりそうになり、これ以上はスピードは出ないなと。今のペースを維持しようと思って走り続けました。雨の中、沿道に応援にでてくれている人達をしっかりと見ながら、力をいただきながらがんばりました。光が丘公園内に入ったときは、呼吸は楽でしたが、足が前にでなく、知り合いの男性ランナーが、後少し!と声をかけてくださり、足が動きませーん。と、話す事はできました。ゴール付近では友達や、家族が応援してくれていたので、ハイタッチし、なんとか転けずにゴールできたのが幸いでした。いつもながら、とても楽しいレースでしたが、いつも以上に全身筋肉痛が、ひどいです。とうぶん階段の上り下りがきついと思いますが、また来年は筋力アップで、楽しみたいと思います!雨の中、応援や、お手伝いしてくださった方々、本当にありがとうございました。

 

新人スマランメンバー松ちゃんさんのレポート

こぶしマラソン一週間前の練習会参加で累計3回に達し、直前に会員になりました、

 

松ちゃんです。皆様よろしくお願いいたします。

会員になって初の大会ですが、残念ながら朝から雨が降り、

この時期にしてはかなり寒い天気。

大会前にメンバーの皆様と集合写真を撮り、その後スタート地点へ。

今まででしたら、寒い中一人じっと待つしかなかったのですが、今回は

同じスタートのメンバーの方と一緒にいることができ、大泉スマイルランナーズに入れたことを実感
いたしました。

そして、いよいよスタート。

金・土と二日間酒を抜き、当日に臨んだためか、いつもより体が軽く、

順調に走り出すことができました。

そして、走ってみると雨もさほど強くなく、気にならない程度でした。

前回大会とは違い、今回はとしまえんの遊園地内を走れて、びっくりでした。

まさか園内を走れるとは思っていなかったので、いい経験ができました。

15KM過ぎから疲れが出始め、足も痛くなってきましたが、一緒に走っているランナー
の方や

沿道での応援の方々から力を頂き、何とかゴールできました。

応援に駆けつけてくださいました、メンバーの皆様、練習会で共に走ってくださいま
した皆様

本当にありがとうございました。

記録は1時間45分55秒と目標の1K=5分を少しオーバーするものでしたが、

前回の1時間49分11秒を上回ることができ、満足の行く結果となりました。

大会後の総会・打ち上げでは皆様と楽しく過ごせおいしいお酒も頂け

とても充実した一日となりました。

今後一日でも早く、皆様の顔とお名前を覚え、皆様と打ち解けることができたら、

と思います。

ランニングでは1K=5分を切れるよう、努力していきたいと思います。

皆様、今後ともよろしくお願いいたします。

 

スマラン最年少メンバー圭さんのレポート

いつも練習しているコースを走り、いつも車が往来する都内幹線道路を走り抜けるこの大会。 昨年度大会から2大会連続で出場してきました。 今大会は自己ベスト更新を狙いに行こうと決めており J-comの取材時にも二時間を切ると言っていましたが、実際自分の実力で本当に行けるのかな?と自問自答していました。

レース開始の号砲がなって約4分後に宮本さんとハイタッチをしてからスタートし 初めの1kmのラップタイムは5分41秒 。家を出る前に5分40秒続けていれば自ずと二時間を切れると知っていたので 上げるのではなくペース維持をしていこうと思いました。

 その後 スタート直後の集団が分かれ始め そこからは自然とペースが上がっていました。 その後も 自分の調子も良く 沿道の声援も加わりゴールを目指し疾走出来ました。 レースが終盤になり17km付近で 今まで経験したことのないペースを持続していた為、足への痛みが出てきてしまい 初の5分40秒越え...ですが 後4kmだったので頑張ればどうにかなると思い、足を運び流れをもう一度掴むことが出来ました。 その後ラップタイムが戻りその勢いのままゴール。 結果は1時間58分2秒 ネットタイムは1時間53分40秒。

 2時間を切り自己ベストを10分以上更新する結果となりました。 大泉スマイルランナーズに入会して1年 ここまで成長することが出来ました。 今後また自己ベスト更新できるように頑張っていこうと思います。

大会を盛り上げたスマラン仮装メンバー

それぞれの目標と楽しみ方で大会を盛り上げました

生放送・ゲストランナーと共に・・・もう一つの楽しみ方

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2017年6月の練習スケジュールをアップしました!

6月の練習会スケジュールはこちら

 

2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
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  スマラン夏合宿の様子はこちらです

 

☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
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H29年2月4日(土)場所:石神井公園
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