ここではスマイルランナーズのメンバーが参加した大会の報告をします

H25年10月27日(日)大阪マラソン

仮想ランナーとツーショット。このHASHIROは完走できたのでしょうかね?

最近スマイルランナーズの練習会に参加しているリコさんが見事大阪マラソンを完走しました

 以下報告です

 

ラン歴2年、人生2回目のフルマラソンの舞台は大阪。 昨年から一番楽しみにしていた大会でした。 笑いあり、涙あり、喜びがあり、最後は大感動の42.195キロ。これぞフルマラソンの醍醐味!と感じさせてくれた大会でした。 32キロ地点に設置されたフードコートでは揚げ物以外の8品目を食べつくし(笑)目標だった4時間20分をギリギリクリアできた自分を、今年一番誉めてあげたいと思います!!

                             報告者 リコ

H25年10月27日(日)軽井沢リゾートマラソン


 軽井沢リゾートマラソンに参加

アップダウンもあり標高900mというコースは厳しかったけど景色も良く気持ちよく走れました

 

ハーフの部 1時間37分04秒でした    

                      ゆうきくん

 

 

 

H25年10月20日(日)四万十川ウルトラマラソン(100km)

四万十川ウルトラマラソンは、今回で3回目の出場となり、完走から目標へとレベルアップに繋がるレースになればと思いました!

前回のウルトラレースで散々な結果なので、四万十は、12時間台を目標にしていました!

前半は30キロまで、キロ7分ペースと今までの中でスローペースだが、落ち着いてこなそうと思った!

37キロ位から、エンジンがかかりペースを上げたが、46キロ付近で腹痛起こし、失速したが、トイレまで約1キロ耐えました!

ロスはしたが、ウルトラでは想定内、その分後半で勝負しようと意気込んでいました!

50キロを5時間48分、中盤から挽回し、良いときのペースに追い付いてきた!後半次第でベストタイムも視野に浮かびました!

その後のペースもキロ6分30秒台まで上がり、80キロを9時間57分とベストタイムに近づいたので、チャンスはあると思った!

90キロ越えてから、身体が重くなり、サブ12は厳しくなったが、ベストタイムは確実になってきました!

ペースは、7分台と落ちてきたが、ゴールまで走りきれる自信は、ありました!

残りのエイドもノンストップで走った結果、サブ12に微妙に届かず、ネットタイム12時間11分51秒と2年ぶりにベストタイム更新しました!

前回のレースとの1ヶ月間、ベストタイムを出したころの調整を思いだし、このレースへの勝負にかけました!

 

 

報告者 おつ

H25年10月6日(日)第1回ティップネス駅伝

第1回ティップネス駅伝に参加しました。
大泉学園店からは3チームうちスマイルランナーズは2チーム参加し、Aチームが見事優勝しました。

Bチームも大健闘でスマイルランナーズの強さを見せつけました(笑)

代表曰く「挑戦はいつでも引き受ける」と強気でした。  ゆうきくん

 

ティップネス駅伝レポートはこちら

 

 

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2017年8月の練習スケジュールをアップしました!

8月の練習会スケジュールはこちら

 

2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
 購入はこちら

  スマラン夏合宿の様子はこちらです

 

☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
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H29年2月4日(土)場所:石神井公園
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