H26年2月9日(日)第52回愛媛マラソン

東京マラソンの抽選は全く当たりませんがこの大会は当選してしまいました。やはり遠方枠ですかね。

出発は8日の朝。東京では雪が降り20年に1度の大雪という状態でした。

母もいたため新幹線で行きましたが、飛行機も欠航していたので新幹線でよかったと思います。

岡山で乗り継ぎ会場の松山に到着したのは17時15分前でした。前日受付は何とか間に合いホッとした感じでしたが

11時間半に及ぶ移動は疲れました。

 

愛媛マラソンは2013年のランネット大会ランキング1位の大会でした。開催当日会場に行くとオレンジの服を来たサポーターがかなり多くさわやかでほかの大会とちょっと違う印象でした。

 

ゲストは間寛平さんや地元が四国や愛媛などを由来する人や県知事の後輩らしい石原良純さんがいました。

NHKのランスマで3/15 22と連続で放送するそうで、愛媛では中継をしていたそうです。東京なら東京マラソン

と同じ感じでした。規模は少し小さいですが・・・

 

10時にスタートし大体4分45秒のペースを守りました。怪我をここ1ヶ月はしていたので心配でしたが、このペースを30kmまで確保して、以降は少し落ち5分台に突入したりもしました。

 

声援も多く名産のポン・ジュースもエイドの後半2箇所に設置されてましたすっぱくてエイドにはちょっとって

思いましたがおいしかったです。一六タルトもあったそうですが自分はパスしました。

 

結果は3時間26分55秒(ネット3時間25分58秒)でした。気づいてみたらベスト2位の記録で、やはりイーブンペースで行くのが妥当ですね。そのイーブンペースをスピード練習とスタミナ練習で養い向上していけるといいかなと思いました。

 

報告者 ゆうきくん

H26年2月2日(日)守谷シティハーフマラソン

昨年に続き、守谷ハーフマラソンに出場してきました。
守谷の駅を降り、まったく混雑することなくシャトルバスに乗り、約10分ぐらいで会場に到着(この往復のシャトルバス内でのアナウンスがなかなか良いですよ)。
会場は、守谷市役所が開放されているので、寒さをしのげます。ただ、自分が1時間半ぐらい前に会場入りしたのですが、既に地元の方でいっぱいでした。
また、この大会のいい所は、更衣室のテント内にストーブが設置してあり、温かい中で着替えができます。さらに、駐車場にある待機テントの中もストーブがあり、アップするまでの時間、寒さをしのげます。
今日の守谷の天気は、曇り、気温11℃、無風となかなかの良い状況でしたが、予報では一時雨の予定…。とりあえず、スタート時は大丈夫でした。
そして、スタートの10:00。
スタート後、しばらく団子状態が続きますが、まったくストレスを感じません。参加者がみんな正しい時間でエントリーしているのでしょうか?集団ですが、まわりが同じ速さで走っているのでイライラ(笑)しません。こんな状態が、五キロ過ぎまで続きました。
そして、5キロのラップは22分53秒。
続く5キロは、22分16秒。なかなかいい感じで来ていましたが、ここにきて、7キロ過ぎから心配だった雨が!
これで、タートルに続き、雨のレースになりました。日頃の行いが悪いのでしょうか?(笑)。
雨が降り、急に気温が下がってきました。体温が奪われていき、手の感覚がなくなっていきます。
守谷のコースは、昨年も走っているので把握済み。自分の中では、つくばエクスプレスと並走する間の緩やかな?アップダウンをどう走りきるかがポイントです。昨年は、折り返し後のトンネルから出た後の坂で失速してしまいました。
今回、失速することはなかったのですが、後半の5キロの各ラップは23分前半となってしまいました。やはり、後半は少しバテましたが全体的にいい感じで走りきることができました。
そして結果は、昨年のベストを2分以上更新し、
 グロス 1時間37分09秒
 ネット 1時間36分44秒
でした。
身体が冷えきりましたが、ストーブある更衣室と、着替えた後に無料で配られる、温かい味噌汁と参加賞?焼きそばをいただき、生き返りました!
帰りのつくばエクスプレスに乗る時は、天気はすっかり晴れ。あの雨は、なんだったのでしょうか…

報告者 センパイ

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2017年6月の練習スケジュールをアップしました!

6月の練習会スケジュールはこちら

 

2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
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☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
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H29年2月4日(土)場所:石神井公園
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