平成29年8月6日(日) スマラン高尾山ツアー メンバー及びメンバーからの紹介者限定です

メンバー及びメンバーからの紹介者限定のイベントとなります。

 

申し込みは下記のフォームからお願いします

 

案内、及び注意事項を必ず読んでください

イベント詳細

だ!山だ!ビアマウントだ!

歩いたり、ゆっくり走ったり、走ったりして高尾山に登ります。チームによっては高尾山に連なる山々まで足を延ばします。

午後1時からケーブルカー高尾山駅そばの高尾山ビアマウント(ビアガーデン)にて反省会(食べ放題、飲み放題の2時間制バイキング、男性3500円、女性3300円)を行い、飲酒後はケーブルカーにて安全に下山します。

(故障などであまり歩きたくない方は反省会のみの参加も可能です。)

                                            

 

【集合場所】:基本(駅名の下の時刻は発車時刻です)

大泉学園駅改札口 午前645分 

大泉学園→秋津→新秋津→西国分寺→高尾→高尾山口

6:52     7:05   7:17   7:38      8:07   8:10

 

 

 

景信山さらにその先へチーム(トレラン上級者対象)(走ったり歩いたり走ったり)

(時刻は予定到着時刻です)

高尾山口駅―(徒歩)→清滝駅―(ケーブルカー)→高尾山駅―(トレラン)→

8:30                          8:45                                   9:00      4号路

高尾山山頂―(トレラン)→小仏城山(トイレ休憩)―(トレラン)→小仏峠(写真撮影)

 9:40           10:10                        10:40

―景信山(トイレ休憩、写真撮影)―(トレラン)→さらにその先―(トレラン)→高尾山駅

11:20                  11:30                                12:30

 

景信山アタックチーム(トレラン中級者対象)(走ったり歩いたり)

高尾山口駅―(徒歩)→清滝駅―(ケーブルカー)→高尾山駅―(トレラン)→

 8:30                        8:45                                  9:00      4号路

高尾山山頂―(トレラン)→小仏城山(トイレ休憩)―(トレラン)→小仏峠(写真撮影)

9:40           10:10                                 10:40

―景信山(トイレ休憩、写真撮影)―(トレラン)→小仏城山―(トレラン)→高尾山駅

  11:20                        11:30                               12:00            12:30

 

 

トレラン初心者チーム(トレラン初級者対象)(ゆっくり走ったり歩いたり)

高尾山口駅―(徒歩)→清滝駅―(ケーブルカー)→高尾山駅―(トレラン)→

8:30                           8:45                                9:00     4号路

高尾山山頂―(トレラン)→小仏城山(トイレ休憩)―(トレラン)→小仏峠(写真撮影)

9:40           10:10                                               10:40

―(徒歩)→小仏城山―(徒歩、下りはゆっくり走る)→高尾山駅

    11:00                                  12:30

 

登山チーム(歩きます)

高尾山口駅―(徒歩)→清滝駅―(徒歩)→高尾山山頂(トイレ休憩、写真撮影)―

8:30                   8:45    6号路       10:15        10:25

(徒歩)→小仏城山(トイレ休憩、写真撮影)―(徒歩)→高尾山駅          

             11:15                                               12:30

 

反省会のみ参加チーム(故障者・日曜日は朝から飲む人対象:乗り継ぎで少し歩きます)

高尾山口駅―(徒歩)→清滝駅―(ケーブルカー)→高尾山駅

 12:00                   12:10着  12:15発              12:21 着  

注意事項

参加する方は必ずお読みください 下記のフォーム内に了承したらチェックしてください

・最終的には12:30にビアマウントの最寄り駅であるケーブルカー高尾山駅に戻るようにします。

・ビアマウントには別々に入ることはできません。皆揃ってから入りますので遅れずにお願いします

・料金は前払いですので支払い前に徴収させていただきます。

・飲み放題はアルコールを飲まなくても同額です。

・雨天の場合は前日23:00までに幹事と代表とで実施の可否を判断しメーリス及びホームページ上にて案内させていただきます。

・イベント中での事故等は自己責任となります。スマランは保険に加入はしていませんので各自で携帯会社等にあるワンデー保険などの加入をお勧めします。スポーツ保険に加入している場合は条件を保険会社等確認をしておいてください。

・質問等ありましたらメッセージ欄へ記入ください

 

 

申し込みはこちらです。フォームに申し込むコース、必要事項を入力し送信ボタンを押してください。

メモ: * は入力必須項目です

アクセスカウンター



 

 

2017年7月の練習スケジュールをアップしました!

7月の練習会スケジュールはこちら

 

2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
 購入はこちら

  スマラン夏合宿の様子はこちらです

 

☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
報告はこちら
H29年2月4日(土)場所:石神井公園
報告はこちら