メンバー外の方で練習会に参加希望の方は開催日の前日までにこちら必要事項を記入して送信してください

H27年2月1日(日)近藤洋の有料練習会

【開催日】2月1日(日)

【場所】光が丘公園芝生広場

【開催時間】10時から12時

【集合場所・時間】光が丘体育館正面入り口 9時半

【最少催行人数】5名

【料金】1000円

【担当幹事】近藤洋痛みと姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオオーナー

【内容】ランニングドリル等用い、正しい走り方やフォームチェックを行います。

走り方に自信のない方、楽に走りたい方などぜひどうぞ。

(人数により個人個人の指導はできない可能性もあります)

 

H27年2月8日(日)ねりまこぶしマラソン試走会

【開催日】2月8日(日)

【集合場所・時間】

1、ティップネス大泉学園前  10時20分

 2、光が丘体育館正面入り口  11時

【担当幹事】センパイ

【料金】無料

【内容】3月29日に開催されるねりまこぶしマラソン

の試走会を兼ねた最長29kmの練習会です。ティップネス大泉学園からのスタートし、光が丘体育館からのスタート組と合流し、こぶしマラソンコースを走ります。

途中参加、途中退場OKです。光が丘集合組はアップをしてお待ちください。

申し込みの際は集合場所を必ずメッセージ欄に記載してください。幹事の都合にて延期となりました

H27年2月14日(土)スマランスピード練習会

2月14日(日)スマランスピード練習会  

【時間】 10時から12時(集合は9時45分)

 

【料金】 無料

 

【場所】 和光樹林公園

【幹事】 ゆうきくん

 

【内容】 1000mコースを使用し、インターバル走を行い心肺機能を高めます。

ご自分の設定したタイムで無理なくスピード練習ができます。

スピードにこだわらないメンバーも目標を決めて別メニュー            で走ることは可能です。

例5000m走るなど

H27年2月15日(日)光が丘練習会

【開催日】2月15日(日) 

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース(5km)

   集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください)

 

【担当】センパイさん

H27年2月26日(木)ゆっくり街ラン

【開催日】2月26日(木)

 

【時間】20:00~21:30程度(10km程度) 

【集合】ティップネス大泉学園店前

【担当】ゆうきくん                  

【料金】無料(施設ロッカー、シャワー利用有料) 

【内容】

初心者でもゆっくり走れる街ランです。幹事が設定したコースをゆっくり走ってみませんか?

新たな発見ができるかもしれません。ファンラン向けの練習会です。

休憩は一度5kmくらいの場所でとります。途中でリタイアも歓迎です。

メンバー外の方で練習会に参加希望の方は開催日の前日までにこちら必要事項を記入して送信してください

※下記日程は、あくまで予定です。変更になる場合もありますので、ホームページ・メーリス等で

  最新の情報を確認してください。

 

     

   2月 1日   (日) 近藤コーチ有料練習会 (光が丘公園内芝生広場)10時~12時

         2月 8日 (日) 練馬こぶしハーフマラソン試走会

   2月15日   (日) 光が丘練習会

   2月22日 (日) 東京マラソン参加(ランナー・ボランティア・応援隊)

                                      ※大久保代表、9回目にして、悲願の初当選

              みなさん、沿道での応援を、よろしくお願いします

   3月 8日   (日) イベント&環境美化活動(ゴミ拾い)

   3月29日   (日) 第1回練馬こぶしハーフマラソン

   4月 5日 (日) スマラン総会

   6月 7日 (日) ハイテクタウン駅伝(旧谷川真理駅伝)

 

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2017年8月の練習スケジュールをアップしました!

8月の練習会スケジュールはこちら

 

2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
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  スマラン夏合宿の様子はこちらです

 

☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
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H29年2月4日(土)場所:石神井公園
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