【開催時間】8時~10時くらい
【集合時間・場所】8時に大泉学園南口宝くじ売場前
【料金】喫茶店にて注文した費用(自己負担)
¥500円~
【内容】ゆるらんとファンランの組み合わせの練習会です。大泉学園駅からコメダ珈琲保谷店までジョグで行き
1時間滞在したのち希望者はジョグで大泉学園駅まで
帰ります。カフェのみの参加や往路のみお参加も可能です。往復した場合走行距離8kmとなります
※現地集合、解散OKです
日曜日の朝を有効に活用してみませんか
【集合場所】和光樹林公園
【開始時間】10時
【内容】少ない時間の中で効率的に鍛えられるインターバル走を実施します。
内容 500m×6本 300m×5本 1000m×1本
走行距離は少ないですが、心肺機能向上に役立ちます。スピードは参加メンバーのレベルに合わせて行います。
【担当幹事】ゆうきくん
【開催時間】10時~12時
【集合時間】 9:40
【集合場所】光が丘体育館正面入り口
【練習会開始】 10時~
【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース(5km)
集合場所は、公園内光が丘体育館前です。
着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。
(現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください)
【担当】センパイさん
推奨大会の案内であり練習会ではありません
大泉スマラン推奨大会の一つです
今年は5チームが参加します。
皆さまの応援よろしくお願いします。
参加者の詳細は5/10頃集合場所等メーリスにて案内
させていただきます
【出場種目】男性の部
【スタート時間】9:30
※昨年とは出場の部、スタート時間が異なります
大会HP
【場所】光が丘公園芝生広場
【開催時間】10時から13時
【集合場所・時間】
光が丘体育館正面入り口 9時40分
芝生広場 9時55分
【最少催行人数】5名
【料金】1100円
【担当幹事】近藤洋(痛みと姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオオーナー)
【内容】ランニングドリル等用い、正しい走り方やフォームチェックを行います。
走り方に自信のない方、楽に走りたい方などぜひどうぞ。
(人数により個人個人の指導はできない可能性もあります)