スマラン白樺湖合宿参加者によるレポートです。

 

開催日 H26年8月30日(土)~8月31日(日)

合宿地 長野県立科町白樺リゾート

宿泊場所 池の平ホテル

合宿スケジュール

合宿1日目

9:00  新宿駅西口センタービル前集合
9:30  白樺リゾート行直行バス出発
  渋滞あり。SA休憩2か所(談合坂、八ヶ岳)
13:45 池の平ホテル到着
14:30 チェックイン・客室へ移動
15:10 白樺湖ランニング1周~2周(1周3.8km)
16:30 ランニング終了・各自ホテル内大浴場へ
17:30 ボーリング開始・6人2チームでチーム戦
19:00 夕食バイキング・飲み放題
21:00 2次会・UNO大会
23:00 就寝
 
 

合宿2日目

5:30   起床                      
6:00 朝ラン開始。白樺湖1周~2周 
7:00 朝ラン終了。各自大浴場にて入浴
7:30 朝食バイキング
9:15 チェックアウト・荷物預け
9:30 ラン開始。白樺湖1周後女神湖往復(15km)
  希望に応じてバス、自転車など選択可能
12:00 ラン終了。各自大浴場にて入浴
12:30 昼食・ホテル内のラーメン屋(打ち上げ)
13:30 フリータイム
15:00 ホテルロビー集合
15:15 新宿行き直行バス出発
19:45 新宿駅西口センタービル前到着
  (渋滞あり。途中談合坂SAにて休憩)
20:00 解散
 
 
 

よく飲み、よく食べ、そして、そこそこに(笑)よく走りましたね。
太ったような気がしているのは、アタシだけ?
参加された皆さまお疲れ様でした。とても楽しい大人の合宿でした。ありがとうございました。
白樺湖の周回、女神湖への往復と、思っていた以上に快適なランニング環境でした。ここを合宿地に選ばれた代表はさすがです。
特に女神湖からの下りは最高でした。勝手ながらガンガン行かせてもらいました。
最高に楽しかったのですが、残念だった点が2つ。
1つは、霧で女神湖がまったく見えなかったこと。会ってみたかったなあ、女神さま。
2つ目は、肘の故障でボーリングに参加できなかったこと。
特にこの2つ目は悔しかったですね。まあ、ランニングの合宿ですから、ボーリングなんてどうでもいいともいえるのですが。・・でも、アタシもやりたかった(泣)
もし来年も同じ白樺湖なら、絶対に肘を直してボーリングやります!
おっさん5人部屋、まあ想定どおりではありますがなかなかでしたね。耳を澄ませば、ソロじゃない!デュオかトリオ、カルテットの時も?そりゃもう、それなりの音量ですよ。
でも、みんな大人ですね。翌朝誰一人として「い」の字を口にすることはありません。全員が加害者であり被害者なんですね。平和だ。
来年は耳栓持っていこうっと。

アキモ

新代表のもと、新体制となったスマイルランナーズの合宿に参加して来ました。今まで諏訪湖の合宿にも参加したことがないので、自身、初参加。合宿なんて、高3の夏以来?。
初日は、事故渋滞に巻き込まれて到着が遅れたこともあり、白樺湖を2周しかできなかったのが残念でした!そして、夜は朝練にそなえて23時に消灯。まるで、合宿みたい、うん?…合宿ですね。
翌朝、自身、初の朝練?です。気温16度の肌寒い中、白樺湖を2周しいい汗をかきました。
朝食後、白樺湖より標高が100mちょっと高い、1530m?の女神湖を目指してのランニングです。今までに経験したことのない登り下り。正直、不安でしたが、快適に走るアキモさんの背中とひこさんの「死ぬ気で走れ…」の背中を見ながら、なんとか頑張れました。ただ残念なことはアキモさんと同じで、女神湖が霧でまったく見えなかったことですね。 先行隊?の方々は見れたのに…私達は女神に嫌われましたか(笑)。
ランニングしていい汗をかいては温泉につかり、夕朝食はバイキングでたらふく食べ、なんとも贅沢な合宿でしたね。
またランニング以外にも、劇的なたいへんドラマチックなボーリング大会ありの熱いUNOの戦いありと盛り上りました。
代表のたてた素晴らしいスケジュールで、たいへん、本当に充実した合宿になり、ありがとうございました。この合宿を期に、今シーズンのスイッチを入れたいと思います。
そしてそして、代表とchocolaさん、本当にご苦労様でした。

報告者 センパイ

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2017年8月の練習スケジュールをアップしました!

8月の練習会スケジュールはこちら

 

2017.3月開催の練馬こぶしハーフマラソンに協賛しました

(大会プログラムに掲載)

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

犬飼コーチ、待望の本出版

今回、電子書籍ではありますが本を出版いたしました。この本の内容ですが、私が中学から陸上競技を始め、高校、大学、そして社会人となり、時間が制限されている中、走り続け結果を残すにはどうすればいいのか。強豪校で学んだ経験を中心に書いてあります。トレーニングは皆さんにもわかりやすい基本的な内容ですので読みやすいと思います。処女作でちょっと恥ずかしいですがよろしくお願いします。
犬飼 裕樹
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☆大泉スマイルランナーズは、地域に密着した社会貢献活動を実施するため練馬区環境美化推進団体として登録しています。

 
 
この環境美化推進団体とは、練馬区内のどこかを年二回以上、清掃することを条件に、清掃道具等を支給してもらえる制度です。
 
これを受け、スマイルランナーズでは年二回、普段練習で使用している、石神井公園や光が丘公園を中心に、お掃除をしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
 
H28年度実施予定
7月10日(日)場所:石神井公園
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H29年2月4日(土)場所:石神井公園
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