2011.12.13(火)自主練習会(吉祥寺街ラン12.5km)

前回の吉祥寺ランで撮影できなかった、東大泉7丁目の「クリスマスイルミネーション」のまえで記念撮影。

2011.12.11(日)障害物リレーマラソン(東村山中央公園)

スイミングキャップに、メガネ、ビート板で「おめかし」したkuuさん。

おがっつさん、エプロン姿に、トレイをもって、「コーヒーはいかがですか?」

 

 

こりゃまた、ちさちゃん、かわいいエプロン姿で。

センパイ、ボールを股に挟んで、大変です!

2011.11.29(火)自主練習(吉祥寺街ラン12.5km)

ティップ大泉から、約6kmの吉祥寺セブンイレブンで、給水休憩。

走り終わって、すがすがしい表情のみなさん。

 

なぜか、関係ないNさんが一緒に?

2011.11.27(日)サンタファンラン(お台場)-番外編

早い早い、おがっつジュニア。

 

最終的には、スマラン全体で1位でした?

ゆっきジュニアも、頑張りました。

いつも、仲がおよろしいようで。

 

御馳走様です。

会場には、特別ゲストの「えなりかずき」さんも参加されて?

2011.11.22(火)自主練習会(光が丘・土支田方面10km)

tatatさん、いつもコース設定、ありがとうございます。

2011.11.16(水)自主練習会(練馬街ラン・10km)

今日は、のんびり、ゆっくり、みなさんのペースで、ランニングしました。

2011.11.15(火)自主練習会(練馬街ラン・12km)

今回は、ティップネス「キャンペーンガール」の、ドドスコさんも参加していただきました。オレンジがますます映えます。

2011.11.5(土)EKIDENカーニバルin多摩川

さあ、会場につきました。お着替え、お着替え。

ランニングの前には、ちゃんとストレッチしなきゃですね。

チームおがっつ。ホットピンクで揃えました。

チームちこ。夜遅くまで、よく練習しましたね。

チームセンパイ。練習しなくても大丈夫な、実力者揃い。

チームよっこ。メンバーがなかなか決まらず、練習どころではなかったですね。

チームゆうきくん。「練習会やる?」「やらなくていいんじゃないの」「Tシャツの色、揃える?」「別々で、いいんじゃないの」

チーム近藤。男女混成の部、総合17位は、素晴らしい成績でした。

2011.10.24(月)自主練習会(練馬・街ラン17km)

本当は、ちえちゃんの湘南国際に向けての、最終調整練習だったはずが、何と10人も参加してしまいました。ごめんね、ちえちゃん。

ティップネス大泉学園店を出発し、石神井団地を抜け、富士街道にぶつかり、そこを左折して石神井公園方面へ。石神井中学の交差点を右折して、石神井公園の脇を通り、新青梅街道へ。消防署の交差点を左折して、笹目通り方面へ。

 

 

そこで、第1給水ポイントへ到着。待ってくれていたのは、ちさちゃん。

ちさちゃんが、やかんにお茶を用意してくれて、渇いたのどを潤しました。

 

本当にありがとう。

 

僕は、こういう時、「スマランって、素晴らしいなあ、スマランメンバーで本当に良かったなあ」って思います。

 

思いやり、優しさを感じた、一コマ。

ちさちゃん家を出発し、笹目通りを抜け、旧早稲田通りを右折、西武線下井草駅の踏切を渡り、早稲田通りへ。右折して、青梅街道方面へ。もう一度笹目通りを渡り、杉並区今川当たりのミニストップ休憩。

 

井草八幡の交差点で、青梅街道に出、ひたすら武蔵関方面へ。マックの交差点を右折して、武蔵関駅方向へ。西武線の踏切を越え、新青梅街道へ。

新青梅にぶつかり、左折して東伏見方面へ。ユニクロを左に見て、富士街道とぶつかり、富士街道へ右折。今度はひたすら、富士街道を大泉方面へ。ロイホを左折して、東大泉、南小方向へ。道なりに進んで、大泉学園駅。南口を通過し、線路沿いに進み、踏切を左折して、終点ティップネス大泉学園。走行距離約17.3km。

 

お疲れ様でした。

2011.10.10(月祝)日和田山&宮沢湖温泉ハイキング

10月10日、体育の日。さあ、みんなで身体を動かしましょう!ということで、ティップネス大泉学園店主催の「日和田山&宮沢湖温泉ハイキング」に参加しました。

 

スマランメンバーは、10名参加。みなさんで、秋の奥武蔵路を満喫しました。

 

 

 

朝も早よから、ハイキング。出発は、もちろん「大泉学園駅」

高麗駅前で、点呼、ストレッチ

一路、日和田山山頂目指して、出発

日和田山山頂手前で、休憩。巾着田の景色がきれいでした。

山頂での、楽しいお昼ご飯。ドドスコさん差し入れの「十三夜団子」、あきこ姫差し入れの「なし」「むし栗」がとてもおいしかったですよ。

お腹いっぱいになって、さあ、記念撮影。

巾着田のお花畑。花の名前を忘れてしまいました。

コスモス畑の前で。

巾着田の曼珠沙華。時期が終わっていました。かろうじて残っていた曼珠沙華の前で。

2011.10.8(土)インタビュー終了

10月7日、インタビューを受けるちさちゃん

10月7日、同じくkuuさん。いつになく緊張していましたね。

10月8日、ゆうきくんのインタビュー。W君も相当参考になったのでは?

10月8日、ラストはchocolaさん。

早稲田大学大学院スポーツ研究科のW君の、卒論のお手伝いで、スマランメンバー10名の方にインタビューをお願いしました。ご協力ありがとうございました。

 

 9月20日  よね太郎

 9月21日  近藤

10月 1日  ちえ

10月 2日  あきこ姫

10月 3日  ミヤッチ

10月 7日  ちさ

10月 7日  kuu

10月 8日  おがっつ

10月 8日  ゆうきくん

10月 8日  chocola

 

 

2011.10.6(木)東京中日スポーツ新聞掲載

2011年10月6日発行の、東京中日スポーツ新聞に、大泉スマイルランナーズの紹介記事が、掲載されました。

 

東京中日スポーツ新聞では、毎週木曜日に、「小出ランニングアカデミー」という連載があり、その1コーナーで、「仲間と走快」という走友会を紹介するコラムがあります。

 

今回、ホームページをご覧いただいた東京中日スポーツ新聞社の記者様よりの紹介で、掲載していただきました。

 

2011.10.2(日)チャレンジ15km番外編

なかなかめったに撮影できない、個人のランニング写真です。

ラスト1周、トップで疾走する犬飼コーチ

2番手に付けたのが、実力者・ちゅんさん

3位は、まさかの「センパイ」さん

 

センパイさん、尊敬します

4位、おがっつさん

 

さすがです。

5位、本日初参加のkarakusaさん。

 

たぶん、スパートせずに流していたのでしょうか?

6位、ドドスコさん、女子1位

 

さすが、早い!

7位、ミヤッチさん

 

ゆっくり走ったの?

8位、妙薬さん。

 

実力通りの走りだったのかな?

9位、おかぴーさん

 

ホノルル向けて、いい走りはできましたか?

近藤さんを挟んで、10位、エータンさん

 

軽く流した感じでしたか?

11位、よっこさん

 

12位、あきこ姫さん

 

13位、ゆっきさん

 

この辺は、目いっぱいでしたかな?

 

さて、しんがりに控えしは、

 

よね太郎、chocolaさん、えみさんの「しんがりトリオ」

 

昨日付で、NAHAマラソンまでに、えみさん・chocolaさんは、5kgダイエット、

 

よね太郎は10kgのダイエットが、義務付けられました。

 

 

ふと、気が付いた。この3人、駅伝カーニバルで同じチームだわ!

 

びっくり。

 

ゆうきくん、1走で貯金いっぱい作ってね!

 

2011.9.23(金・祝)バーベキュー大会(飯能河原)

ちょっと、小雨模様ですが、火を興しますよ。

kuuさん、ちさちゃんは、こまめに野菜切り。

 

とっても、助かりました。

スマラン火興し隊、隊長ミヤッチの、見事な「うちわ捌き」

さあ、焼けたよ。食べよう、飲もう。

こちらは、飲み専門班?

お疲れ様でした。

 

約1名、自力で立てない方が、おられるようですが?

 

<本日のメニュー>

 

牛カルビ

豚バラ

豚トロ

ジンギスカン

ホルモン焼き

鳥焼き

フランクフルト

 

秋刀魚

シーフードのホイル包み

 

野菜やき(にんじん、玉ねぎ等定番品)

キノコのホイル包み

アスパラバター焼き

やきいも

 

焼き餅の韓国海苔巻

焼きそば

焼きりんご

焼きマシュマロ

 

チョコレートフォンデュ(バナナ、キウイ、マシュマロ)

 

kuuさんお手製、チョコレートケーキ

あきこ姫差し入れ なし

 

完璧な記憶?です(笑)

 

(よね太郎)

 

2011.9.11(日)東日本年齢別駅伝(皇居・番外編)

今回の駅伝は、ゼッケンが2枚。前と後ろに付けました。

 

自宅からランシャツを着てきたみんなは、お互いに、ゼッケンの付け合いっこ。

応援のchocolaさん、スマランタスキを付けて。

同じく、応援のkuuさん。

走る前には、お堀端で、入念にストレッチ。

さあ、1走のスタートです。

熟年チーム、3走あきこ姫から、アンカーセンパイへ、タスキが繋がります。

デッドヒートを演じた、アンカー2人の、ゴール後の、すがすがしい表情。

大会の後は、もちろん「反省会」

 

今回も、たっぷり「反省」しました。

たぁこさん、唐揚げは、食べましたか?

ちょっと、「反省」しすぎじゃないかと思われますが?

2011.9.8(木)写真撮影会(ティップネス大泉学園店)

急な召集にも関わらず、大勢のみなさんにお集まりいただきまして、ありがとうございました。

撮影監督、演出助手の方の「ダメだし」が、多くて、なかなかポーズが決まりません?

 

ちょっと、お疲れのみなさん。

どさくさに紛れて、名門練馬区立「大泉中学校」先輩・後輩。

 

なんでこんな写真が?

スマラン女子部、ご一同様。

2011.8.27(土)~28(日)夏合宿(諏訪湖・霧ケ峰)

8月27日(土)8時30分、大泉学園出発。

 

朝っぱらから、ハイテンションのスマランメンバー。

諏訪湖1周ジョギング、スタート前の、元気なスマランメンバー。

 

ゴールの時は、どんな顔で?

 

「スマイル、スマイル」

諏訪湖1周ジョギング。

 

ひまわりバックに、記念撮影。

スタートから、6.5km地点。

 

足湯に浸かり、ちょっと休憩。

 

こりゃまた、足湯でのんびり。

 

このメンバーは、のんびりしすぎかな?

 

「早く、スタートしなさい!」

 

釜口水門、中間地点。

 

あと8kmですよ。

SUWAガラスの里、ゴールまで残り4km。

 

さあ、かき氷を食べて、もうひと頑張り。

笑顔で、無事、ゴール。

 

「スマイル、スマイル」 

 

諏訪湖1周 16km完走です。

本日の宴会の出し物。

 

トップバッターは、大泉スマラン。

 

さあ、出番ですよ、エグザイル。

 

緊張?のスマランメンバー。

 

大宴会場が、「ひとつ」になりました。

 

みんな、度肝を抜かれてました。

 

かっこ良かった!

 

ラストも、バッチリ決まりました。

 

 

拍手! 拍手!拍手!

本日の2次会のお飲み物は、

 

八海山純米醸造と八海山の梅酒です。

 

さすがに、のど越しすっきりの「八海山」

合宿2日目、霧ケ峰高原。

 

ジョギング前の、ストレッチ風景。

 

みなさん、ちょっと「お疲れ」「寝不足」気味?

 

 

近藤代表、気合十分。

 

4kmX5周=20km、頑張りました。

 

昨日は近藤代表は、諏訪湖2周(32km)でしたよね。すごい!

帰りのドライブインでの、一コマ。

 

最高に、幸せそうなお二人さん。

帰りのバスの中でくつろぐ、「月光仮面」

 

 

「月光仮面は、誰でしょう?」

帰りは、渋滞にはまり、時間がかかりましたが、無事に大泉学園に到着しました。

 

来年もまた、みんなで、盛り上がりましょう。

 

 

「お疲れ様でした」

2011.7.31(日)高尾山ハイキング

「雨も降っていることだし、頂上まで行かなくてもいいんじゃないの?」という表情のスマランメンバー。

 

 

高尾山ビアマウントに釣られて、ひょいひょい頂上まで行ってしまった、スマランメンバーでした。

途中で、団子をおいしそうに食べる、おがっつ。

天狗の前で

頂上で記念撮影。

 

「○尾山頂」

 

ドドスコさん、頭が邪魔!

 

下山途中のビアガーデンで、懇親会。

ケーブルカーの乗れて、満足の「ゆうきくん」

 

 

でも、ドドスコさんのほうが、もっと嬉しそう。

2011.7.18(祝月)ティップネス大泉学園店発表会

夏の発表会に参加された、スマランメンバー。

 

生き生きとしたお顔が、印象的です。

おがっつ、kuuさんのEXILEコンビ。

 

決まってるね!

から揚げ3姉妹。

 

左から、長女、次女、三女。

で、いいんだっけ?

ファイティング・・・・・

 

・・・・・・・・・・ラッシュ!

いつもと違い、真剣な表情の

 

フラを踊る、ドドスコさん。

2011.6.12(日)イチゴ狩り&ノルディックウォーキング

仲良し4人組。

よっ、協栄3兄弟。

楽しい、楽しい、イチゴ狩り。

甘ーい、甘ーいイチゴの後は、超美味「鹿肉」で、舌づつみ。

楽しいお弁当。でも、さっき、鹿肉、豚とろを食べ過ぎて、何だか、おにぎりが、お腹に入りません。

滑り台、超おもしろかった。

道の駅で、ソフトクリームも食べたし、お土産も買ったし、みなさん、お疲れさまでした。

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から