【開催日】10月2日（日）

【集合場所】和光樹林公園1000ｍコーススタート付近

【集合時間】9：30～

【スタート】10：00

【終了】12：00

【内容】各自のペースで2時間動き続ける。

練習によってはビルドアップ、ペース走、LSD

などが可能です。もちろん各自のペースでのんびりもOK

【担当幹事】ゆうきくん

開催時間】10時～12時

【集合時間】　9：40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】　10時～

【担当幹事】センパイ

【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース（５ｋｍ）

　　　集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

　　　着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

　（現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください）

【開催時間】8時～10時くらい

【集合時間・場所】8時に大泉学園南口宝くじ売場前

【料金】喫茶店にて注文した費用（自己負担）

　　　　￥500円～

【担当幹事】ゆうきくん

【内容】ゆるらんとファンランの組み合わせの練習会です。大泉学園駅からコメダ珈琲保谷店までジョグで行き

1時間滞在したのち希望者はジョグで大泉学園駅まで

帰ります。カフェのみの参加や往路のみお参加も可能です。往復した場合走行距離8ｋｍとなります

※現地集合、解散OKです

土曜日の朝を有効に活用してみませんか