H29年7月9日(日) 石神井公園ミニ駅伝+ゴミ拾い

ミニ駅伝と練馬区環境美化活動の一環での

石神井公園のゴミ拾いを実施します。

 

 

場所 石神井公園ボート池周辺

集合 石神井公園野球場B前広場

 

時間  9時半受付開始 

ゴミ拾い 10時15分石神井公園B野球場前スタート

 

ミニ駅伝 ゴミ拾い終了後1時間ほど

(駅伝のチームで分かれて実施します)

 参加料 ¥300

内容:駅伝はチームのゴール予測タイムを設定し、誤差が少ないチームが勝利となります。

 

H29年7月16日(日)光が丘練習会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース

   集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください

H29年7月19日(水)街ラン

開催時間】 20時15分~21:30(予定)

【走行距離】 約10~12km

【集合時間】20:00~20:10

【集合場所】 大泉学園北口2階アニメゲート銅像前

     (改札降りて右手の先にある懐かしいアニメの銅像の前です)

 

【ペース】 1km6分弱のペースで走ります。

【休憩】  5km地点あたりで1度コンビニに寄ります

      小銭等お持ちください

【コース予定】検討中

走りやすく安全な場所を基本としますが夜なので注意して走行します

 

※6月~10月までの季節限定の練習会となります。交通ルールを守り安全に走行します。

 

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
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H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から