H30年2月4日(日)短期集中練習会

【集合場所】和光樹林公園1000mコーススタート付近

【集合時間】10:00

【スタート】10:15

【終了】11:30

【内容】各自のペースで2時間動き続ける。

練習によってはビルドアップ、ペース走、LSD

などが可能です。もちろん各自のペースでのんびりもOK

【担当幹事】ゆうきくん

H30年2月11日(日)ねりまこぶしハーフマラソン試走会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【担当幹事】センパイ

【場所】 ねりまこぶしハーフマラソンのコースの一部

 集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用して

H30年2月21日(水)街ラン

開催時間】 20時00分~21:15(予定)

【走行距離】 約10km

【集合時間】20:00~20:10

【集合場所】 大泉学園北口2階アニメストリート銅像前

     (改札降りて右手の先にある懐かしいアニメの

      銅像の前です)

 【担当幹事】ゆうきくん

【ペース】 1km6分弱のペースで走ります。

【休憩】  5km地点あたりで1度コンビニに寄ります

      小銭等お持ちください 

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から