練習会参加は問い合わせフォームからお願いします

夜のインターバル練習会(メンバー限定)

H30年12月下旬よりインターバル走(ヤッソ800や400×10本等)を光が丘公園陸上競技場で実施しています。

メンバーの中で記録を目指す方を対象とし、普段一人ではなかなか行うことができないインターバル走を平日の夜

に開催しています。

興味のある方は問い合わせからお願いします。開催日については毎週練習会後にトップページ又はツイッターで

お知らせします。

※まだ公式練習会としては承認していません

H31年3月17日(日)ねりまこぶしハーフマラソン試走会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【場所】 練馬こぶしハーフマラソンショートコース  (15km位)

   集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください)

光が丘公園から外へ走ります。途中休憩あります

 【担当】センパイ 

H31年3月24日ねりまこぶしハーフマラソン

メンバー限定 練習会ではありません

地元練馬の市民マラソン大会です。大泉スマイルランナーズはこぶしハーフマラソンに協賛し共に盛り上げるをスローガンとしランナー、応援隊と共に大会を盛り上げていきます。スタート前に皆で集合写真をとりましょう

 

【集合場所】光が丘公園陸上競技場裏テニスの壁打ち

近くの茶屋⑤(屋根のある場所です)

朝早くにメーリスにて案内します

 

【集合写真撮影】7時20分 時間厳守

  15分にはお越しください

【スタート】8時

H31年3月31日(土)カフェラン

【開催時間】8時~10時半くらい

【集合時間・場所】8時に大泉学園南口宝くじ売場前

【料金】喫茶店にて注文した費用(自己負担)

    ¥500円~

【内容】ゆるらんとファンランの組み合わせの練習会です。大泉学園駅からコメダ珈琲保谷店までジョグで行き

1時間滞在したのち希望者はジョグで大泉学園駅まで

帰ります。カフェのみの参加や往路のみお参加も可能です。往復した場合走行距離8kmとなります

※現地集合、解散OKです

 

土曜日の朝を有効に活用してみませんか

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
大正製薬

H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から