H29年11月15日(水)街ラン

開催時間】 20時15分~21:30(予定)

【走行距離】 約10~12km

【集合時間】20:00~20:10

【集合場所】 大泉学園北口2階アニメゲート銅像前

     (改札降りて右手の先にある懐かしいアニメの銅像の前です)

 

【ペース】 1km6分弱のペースで走ります。

【休憩】  5km地点あたりで1度コンビニに寄ります

      小銭等お持ちください

【コース予定】検討中

走りやすく安全な場所を基本としますが夜なので注意して走行します

 

※6月~10月までの季節限定の練習会となります。交通ルールを守り安全に走行します。

H29年11月19日(日)光が丘練習会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【担当幹事】センパイ

【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース

   集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください

H29年11月23日(祝)カフェラン

【開催時間】8時~10時くらい

【集合時間・場所】8時に大泉学園南口宝くじ売場前

【料金】喫茶店にて注文した費用(自己負担)

    ¥500円~

【内容】ゆるらんとファンランの組み合わせの練習会です。大泉学園駅からコメダ珈琲保谷店までジョグで行き

1時間滞在したのち希望者はジョグで大泉学園駅まで

帰ります。カフェのみの参加や往路のみお参加も可能です。往復した場合走行距離8kmとなります

※現地集合、解散OKです

 

祝日の朝を有効に活用してみませんか

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

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H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から