H30年3月3日(土)短期集中練習会

【集合場所】和光樹林公園1000mコーススタート付近

【集合時間】10:00

【スタート】10:15

【終了】11:30

【内容】各自のペースで2時間動き続ける。

練習によってはビルドアップ、ペース走、LSD

などが可能です。もちろん各自のペースでのんびりもOK

【担当幹事】ゆうきくん

H30年3月17日(土)練馬こぶしハーフマラソン試走会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【担当幹事】センパイ

【場所】 25日開催のねりまこぶしハーフマラソンのコースを走ります。大会前ラストの試走会です

 集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください

H30年3月25日(日)練馬こぶしハーフマラソン2017                  メンバー限定(練習会ではありません)

地元練馬の市民マラソン大会です。大泉スマイルランナーズはこぶしハーフマラソンに協賛し共に盛り上げるをスローガンとしランナー、応援隊と共に大会を盛り上げていきます。スタート前に皆で集合写真をとりましょう

 

【集合場所】光が丘公園陸上競技場裏テニスの壁打ち

近くの茶屋⑤(屋根のある場所です)

朝早くにメーリスにて案内します

 

【集合写真撮影】7時20分 時間厳守

  15分にはお越しください

【スタート】8時

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
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H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から