時間】 10時から12時(集合は9時45分)
【料金】 無料
【場所】 和光樹林公園
【幹事】 ゆうきくん
【内容】 1000mコースを使用し、インターバル走を行い心肺機能を高めます。
ご自分の設定したタイムで無理なくスピード練習ができます。
スピードにこだわらないメンバーも目標を決めて別メニュー で走ることは可能です。
例5000m走るなど
【開催時間】10時~12時
【集合時間】 9:40
【集合場所】光が丘体育館正面入り口
【練習会開始】 10時~
【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース(5km)
集合場所は、公園内光が丘体育館前です。
着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。
(現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください)
【担当】センパイさん
開催時間】8時~10時くらい
【集合時間・場所】8時に大泉学園南口宝くじ売場前
【料金】喫茶店にて注文した費用(自己負担)
¥500円~
【内容】ゆるらんとファンランの組み合わせの練習会です。大泉学園駅からコメダ珈琲保谷店までジョグで行き
1時間滞在したのち希望者はジョグで大泉学園駅まで
帰ります。カフェのみの参加や往路のみお参加も可能です。往復した場合走行距離8kmとなります
土曜日の朝を有効に活用してみませんか。
【担当幹事】ゆうきくん
【開催日】H27年9月27日(日)
【開催場所】BBQ練馬区立さくら運動場
東京都練馬区大泉学園町9丁目4−5
(都立大泉中央公園隣)
【アクセス】
西武池袋線 大泉学園駅北口から【西武バス】成増駅南口行…「大泉中央公園」下車1分
長久保行…「長久保」下車7分
和光市駅南口行…「司法研修所」下車6分
保谷駅から【練馬区みどりバス】光が丘駅行…「長久保」下車7分
西武新宿線 上石神井駅から【西武バス】成増駅南口(長久保経由)…「大泉中央公園」下車1分
【有料駐車場】最初の1時間200円。以後30分ごとに100円。
【開催時間】10km街ラン 9時半スタート 10時45分終了
バーベキュー 11時スタート
【BBQ参加費】大人¥3000/名
中学生¥2000/名
小学生¥1000/名
【10km街ラン幹事】ゆうきくん
【内容】街ランはさくら運動公園をスタート、ゴールとする街ランを実施します。
終了後は年に1度好評のスマランバーベキューを
さくら運動公園バーベキュー広場にて実施します
街ランのみの参加、バーベキューのみの参加でも可能です。バーベキューを楽しみながら交流を深めましょう
※スマランメンバーの方は参加の出欠をこちらまで名前と出欠を入力し送信ください
外部の方へバーベキューの申し込み必須です。申し込みはこちら