H30年1月10日(水)街ラン   ⇒17日へ変更になりました

開催時間】 20時15分~21:30(予定)

【走行距離】 約10km

【集合時間】20:00~20:10

【集合場所】 大泉学園北口2階アニメストリート銅像前

     (改札降りて右手の先にある懐かしいアニメの

      銅像の前です)

 【担当幹事】ゆうきくん

【ペース】 1km6分弱のペースで走ります。

【休憩】  5km地点あたりで1度コンビニに寄ります

      小銭等お持ちください

 

H30年1月21日(日)ねりまこぶしハーフマラソン試走会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【担当幹事】センパイ

【場所】 ねりまこぶしハーフマラソンのコースの一部

 集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください)

H30年1月20日(土)青梅マラソン試走会

【集合場所】JR河辺駅改札

【集合時間】8時半

【担当幹事】ゆうきくん

【使用施設】青梅総合体育館

【内容】2月に開催される青梅マラソンのコースを

走ります。

片道でも参加可能です。ペースはキロ6分半~7分

ではしります。復路は若干スピードアップします

 

月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

リフィート 脚痩せ
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H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から