練習会参加は問い合わせフォームからお願いします

H30年7月8日(日)ミニ駅伝・ソロの部+石神井公園ゴミ拾い

ミニ駅伝と社会奉仕活動の一環での

石神井公園のゴミ拾いを実施します。

 

 

場所 石神井公園ボート池周辺

集合 石神井公園野球場B前広場

参加料金 ¥500

(参加料はエイドや準備費にあてます)

スケジュール 

9:30 受付開始【石神井公園B野球場前】

10:00 レクチャー及びチーム編成

10:20 スタート【ミニ駅伝の部、ソロの部】

11:40 終了予定

(全チームがゴールしてから終了となります)

11:50 ゴミ拾い開始

(駅伝のチームがそのままグループとなります)

13:00 終了予定

 

 

※ミニ駅伝・ソロの部について

ゴール予測タイムを各自・チームで設定し、誤差が少ないチームが勝利となります。

ミニ駅伝はチームで1.75kmをタスキをつないで8周します。

誰が何周走るかはチームで決めてOKです

ソロの部は1周1.75kmのコースを8周回14kmを走ります

表彰はありません。なるべく時計は見ずに走りましょう

H30年7月22日(日)光が丘練習会

開催時間】10時~12時

【集合時間】 9:40

【集合場所】光が丘体育館正面入り口

【練習会開始】 10時~

【場所】 練馬区光が丘公園内周回コース(5km)

   集合場所は、公園内光が丘体育館前です。

   着替えを済ませ、集合場所にお集まりください。

 (現地で着替える方は、光が丘体育館等を利用してください)

 ※7月15日より変更となりました

【担当】センパイさん

H30年7月29日(日)カフェラン

【開催時間】8時~10時くらい

【集合時間・場所】8時に大泉学園南口宝くじ売場前

【料金】喫茶店にて注文した費用(自己負担)

    ¥500円~

【内容】ゆるらんとファンランの組み合わせの練習会です。大泉学園駅からコメダ珈琲保谷店までジョグで行き

1時間滞在したのち希望者はジョグで大泉学園駅まで

帰ります。カフェのみの参加や往路のみお参加も可能です。往復した場合走行距離8kmとなります

※現地集合、解散OKです

 

日曜日の朝を有効に活用してみませんか

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月間ランナーズ2016年3月号に掲載されました

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H30年12月石神井公園ごみ拾いランの様子から